COME RINFORZARE I MUSCOLI DELLA LINGUA

Questi esericizi servono a rinforzare la muscolatura della lingua.

Devono essere eseguiti frequentemente per ottenere i risultati desiderati.

Fanno acquisire, se svolti con regolarità, ampiezza, precisione e velocità dei movimenti.

Stimolano anche la sensibilità, la percezione e la motricità della bocca.

  • Premere la lingua contro il palato e farla scorrere avanti e indietro.
  • Premere la lingua contro le guance.
  • Con movimenti circolari far scorrere la lingua tra le labbra ed i denti.
  • Far schioccare la lingua cercando di mantenere il mento fermo.
  • Tirare fuori la lingua e sollevarla verso il naso, spingerla contro il mento e spostarla a destra e sinistra.
  • Senza aiutarsi, ripulire ripulire un cucchiaino ricoperto di cibo appiccicoso : formaggino, miele, marmellata.

Mangiare cibi che richiedano una masticazione  decisa, come  finocchi e carote crudi.

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